怎样预防低血糖

什么是低血糖？

低血糖是指多种原因引起的血糖浓度过低所致的综合征。正常人血浆葡萄糖≤ 2.8mmol/L，糖尿病患者血浆葡萄糖≤3.9mmol/L。临床常见两种类型低血糖，一为有症状低血糖：表现为心慌、出汗、饥饿、乏力、手抖、视物模糊、面色苍白、头痛、头晕、精神失常、意识障碍等。另一种为无症状低血糖：低血糖时没有任何症状是一种危险的情况。经常发生无症状低血糖后，可以直接表现为无先兆症状的低血糖昏迷！不及时抢救，会导致生命危险！

既然低血糖这么危险，又时常会发生在我们身边，那导致低血糖的原因到底有哪些呢？

1、       降糖药物使用过量，药物与进餐时间不匹配。

2、       进食太少、漏餐，过量饮酒，尤其是空腹饮酒

3、       剧烈活动或活动量超过平常、空腹运动

【怎样预防低血糖？】

Ø        根据医生指示服药或注射胰岛素

Ø        胃口不佳时可适度减少药物剂量

Ø        外出随身携带糖尿病卡片，写明病情、急救方法、家人联系电话等

Ø        外出活动随身携带糖果及饼干

Ø        养成规律饮食习惯

Ø        额外活动时应注意补充食物

若不幸发生低血糖，轻者可先测血糖；若当时并无血糖仪，请尽快食用含糖的食物，可纠正低血糖的食物：各种含糖饮料：可乐、雪碧、果汁等；各种含糖甜点：糖果、巧克力、饼干、蛋糕等。弱严重已昏迷，亲友可以在患者的口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜、糖浆等，同时拨打120，送医院急救